Sicher haben Sie das bei einem Ihrer Elektrogeräte (Handy/Laptop o. ä.) auch schon erlebt. Der Akku muss immer häufiger geladen werden – bei sinkender Leistung.
Wenn Sie das auch bei sich persönlich feststellen, sollten Sie etwas unternehmen.
7 Fragen zu Ihrem persönlichen „Akku“:
Wenn Sie mehr als zwei Fragen mit JA beantworten, sollten Sie Ihren „Akku“ mal etwas genauer unter die Lupe nehmen.
Das gefährliche daran ist, dass diese Symptome nicht plötzlich auftreten. Die „Akku-Leistung“ verringert sich meist schleichend, Erschöpfung und viele andere Warnzeichen nehmen langsam zu.
Bis schließlich die Dringlichkeit erkannt und akzeptiert wird, ist unsere „Batterie“ oft schon gefährlich leer – „Burn-out“ oder ein Erschöpfungssyndrom können drohen.
Was kann ich tun, damit meine „Batterie“ wieder ganz aufgeladen wird?
Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten, da die Gründe für Erschöpfungszustände und Burn-out individuell verschieden sind. Auch kommt es darauf an, wie leer Ihr Akku bereits ist.
Nachfolgend eine Erste-Hilfe für neue Energie:
7 Tipps zum Wieder- Aufladen des Akkus: