Die 5MU-Entspannungstechnik
 &
  5MU-Stresstherapie

 

Mit der 5-Minuten-Urlaub Entspannungstechnik lernt der Patient sehr schnell, seinen Körper in nur 5 Minuten täglich komplett herunter zu fahren.

Innerhalb kürzester Zeit werden mehr Glückshormone aktiviert und ein vergleichbares Entspannungslevel wie nach einer professionellen klinischen Hypnose erreicht.

Mit dem begleitenden 5MU-Stresstherapie lösen Sie lästige Blockaden auf und  befreien den Patienten von störenden, alten Mustern. Er lernt Grenzen zu setzen und NEIN zu sagen.

Das 5MU-Stresstherapie-Konzept ist effizient, kurz & kompakt

Die 5-Minuten-
Entspannungstechnik


Basierend auf dem Prinzip der klinischen Hypnose erlernt der Patient mit Ihrer Hilfe die Blitzentspannungstechnik "der 5-Minuten-Urlaub" anzuwenden.
Zeitaufwand: 2-3 Therapiestunden

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Das Stresswandler-Prinzip

Wer mehr über seine Stress-Symptome und hilfreiche Therapie-Maßnahmen weiß, geht verantwortungsvoller mit sich selbst um.
Auf dieser Erkenntnis beruht die Methode der Psychoedukation:
Stressvorgänge im Körper besser verstehen
Dauerstress-Symptome analysieren
Stressoren identifizieren
Wege aus dem Stress-Kreislauf
aufzeigen
Zeitaufwand:
2-4 Therapiestunden

Der Glaubenssatz-Optimierer

Mit diesem Konzept finden und analysieren Sie die negativen Glaubenssätze Ihres Patienten, stärken sein Selbstbewusstsein und helfen ihm, sich abzugrenzen und auch mal NEIN zu sagen.

Zeitaufwand:
4 - 6 Therapiestunden

...und so sieht die therapeutische Arbeit im Detail aus

Die 5MU-Entspannungstechnik (5-Minuten-Urlaub)

Das Problem vieler Patienten:
Sie haben erkannt und akzeptiert, dass sie dringend etwas zum Ausgleich für ihre tägliche Entspannung tun müssen.
Aber es fällt ihnen schwer, eine Entspannungstechnik zu erlernen und auch langfristig zu praktizieren.
Ihnen fehlt Zeit, Ausdauer und der Spaß daran.

Der Wunsch meiner Patienten war daher eine Technik zu
erlernen , die…

  • einfach
  • möglichst kurz
  • überall einsetzbar
  • jederzeit praktizierbar
  • mit spürbare Wirkung ist.

Daher habe ich mit Hilfe meiner langjährigen Erfahrungen in der klinischen Hypnose die 5MU-Entspannungstechnik den 
5-Minuten-Urlaub entwickelt:

Eine Technik, die sich ohne großen Zeitaufwand im Alltag integrieren lässt, einfach funktioniert und Spaß macht.
Über die letzten Jahre habe ich nur positives Feedback von meinen Patienten bekommen, die den 5-Minuten-Urlaub praktizieren.

Die fertige Hypnose-Induktion für Sie als Therapeuten:
Sie können in Ihrer Praxis meine professionellen Audio-Hypnose-Anleitungen nutzen.
Die Hintergrundmusik wurde speziell für den 5-Minuten-Urlaub produziert, Worte und Töne sind perfekt aufeinander abgestimmt.
Sie benötigen keine komplette Hypnose-Ausbildung sondern und können die bereitgestellten Audio-Dateien in der Therapie mit Ihren Patienten sofort nutzen.

Die Kurzzeit-Therapie Stresswandler

Meine maßgeschneiderte Kurzzeit-Therapie der Stresswandler ist die optimale Ergänzung zur Entspannungstechnik, aber natürlich auch separat, ganz nach individuellem Bedarf anwendbar.

  • Sie helfen dem Patienten, die Stressvorgänge in seinem Körper besser zu verstehen.
  • Sie zeigen seine Dauerstress-Symptome auf und analysieren diese.
  • Sie identifizieren die  Stressoren des Patienten.
  • Sie zeigen dem Patienten seinen individuellen Weg aus dem Stress-Kreislauf.

In Kombination mit der Glaubenssatz-Optimierung haben Sie die perfekten Therapie-Werkzeuge zur Unterstützung für Ihre Patienten.

Hier geht es um blockierende Muster und Glaubenssätze Ihrer Patienten.

  1. JA-SAGE-Muster erkennen.
  2. Blockierende Muster auflösen.
  3. mit Hilfe der Hypnose-Anleitung „Wohlfühlgarten“  individuelle  Grenzen neu zu setzen.
  4.  JA sagen zu sich selbst!e