Das bundesweite Antistress-Projekt
51 Millionen Bundesbürger über 14 Jahren (ca. 80%) fühlen sich überlastet! Jeder vierte Arbeitnehmer ist so überarbeitet, dass er ernsthafte physische und psychische Gesundheitsprobleme hat, von Konflikten in den unterschiedlichsten Lebensbereichen ganz zu Schweigen! Aufgrund dieser alarmierenden Warnzeichen wurde das Anti-Stress-Projekt u.a. vom IBS-Verlag München als Mitglied der Internationalen Gesellschaft für Prävention (IGP) ins Leben gerufen.
Ich habe an diesem Projekt teilgenommen und die Qualifikation zur zertifizierten IBS-Mental-Trainerin erworben.
Seminar "Inhouse"
Wir kommen zu Ihnen in die Firma oder einem Seminar-Ort Ihrer Wahl.
Hier setzen wir uns eingehend mit der Entstehung von individuellen Stress-Situationen auseinander.
Werden Sie zum Regisseur Ihrer eigenen Gesundheit und entdecken Sie eine völlig neue körperliche und geistige Frische.
Wir üben kleine Praktiken, die ohne Aufwand im Alltag integriert werden können und einen gesunden Umgang mit Stress ermöglichen.
Jeder Teilnehmer setzt sich ein Ziel zur Optimierung seines persönlichen Wohlbefindens.
Nach vorher abgesprochenen Zeiträumen werden die erreichten Zieletappen mit dem Coach in einem individuellen Telefoncoaching oder einem Nachfolge-Seminar besprochen und nach Bedarf optimiert.
Hierdurch wird die optimale Nachhaltigkeit erreicht.
Stresswandler Seminar Schloss Frankenberg
Stresswandler Seminar (1 Tag)
Hier haben wir die Möglichkeit, das Stresswandler-Seminar in einer wunderbaren Umgebung durchzuführen. Dieses Seminar ist eine sehr schöne Kombination aus
Erleben und Erfahren.
Schloss Frankenberg bietet ein Ambiente, dass einen den Alltagsstress vergessen läßt und ist der optimale Ort, einen gesunden Umgang mit Stress zu üben.
Der krönende Abschluss des Seminartages wird eine Aaglander-Fahrt sein,
ein ganzbesonderes Erlebnis der Entschleunigung.
Eingeschlossene Leistungen: Tages-Seminar (max. 15 Personen) 2 Kaffee-Pausen 1 Mittagessen Aaglanderfahrt
Vortrag "Stress lass nach...!"
Der Vortrag zeigt auf amüsante Weise, wie schon unsere Vorfahren in der Steinzeit mit Stresssituationen umgegangen sind und wie sich das auf unsere hoch technologisierte Zeit übertragen lässt.
Ziel des Vortrags ist es, aufzuzeigen, dass man lernen kann, Stress zu steuern und positiv zu nutzen. Es werden Tipps an die Hand gegeben, die ohne Aufwand im Alltag integriert werden können und eine gesunden Umgang mit Stress ermöglichen.
Dauer ca. 1 Stunde
Angebot
Stresswandler Einzel-Coaching
Ein individuelles Coaching beschäftigt sich eingehend mit der einzelenen Person und deren Umgang mit Stress.
Die individuellen Stressauslöser werden geprüft und die Alltagssituationen, die negativen Stress auslösen, "neu programmiert". Zusammen werden Ziele zum Stressabbau definiert und in einem "Vertrag mit mir selbst" festgelegt.
Positiver Stress wird genutzt, negativer Stress wird vermieden.
Angebot